Virus Corona tagged posts

5 Cara Efektif Cegah Virus Corona

Novel Coronavirus 2019 adalah sebuah wabah penyakit coronavirus jenis baru yang sudah menyebar di banyak negara. Banyak negara yang tidak siap dengan virus ini dan memaksa untuk melakukan karantina wilayah sampai lock down. Infeksi virus ini dinamankan COVID-19 dan pertama kali ditemukan di Wuhan, China.

Diperkirakan virus ini berasal dari hewan kelelawar dan bisa menyebar ke sesame manusia. Penularan virus ini juga diperkirakan dengan cara menyentuh langsung percikan air liur saat bersin, batuk atau dahak. Saat seseorang terinfeksi COVID-19, gejala yang biasanya akan terasa mirip seperti gejala flu dan demam. Namun setelah itu, seseorang yang posotof terpapar COVID-19 akan merasakan sesak napas karena infeksi paru-paru (pneumonia).

Meskipun sudah menyebar di banyak negara, namun sampai saat ini belum ada pengobatan pasti yang bisa menyembuhkan COVID-19. Oleh karena itu, Organisasi KEsehatan Dunia (WHO) mengimbau kepada seluruh masyarakat agar waspada dan tidak menganggap virus ini sepele dan melakukan beberapa pencegahan, salah satunya adalah social distancing.

Agar mencegah virus ini semakin menyebar, berikut ini adalah lima cara efektif untuk cegah virus corona yang sebaiknya kamu lakukan, antara lain:

Rajin Mencuci Tangan

Mencuci tangan sesering mungkin adalah salah satu cara paling efektif dan sederhana untuk mencegah virus COVID-19. Tak hanya sering, cucilah tangan dengan cara yang benar dan menggunakan sabun. Kamu bisa mencuci tangan setelah bepergian dari luar atau setelah melakukan aktivitas. Cucilah tangan di air yang mengalir selama dua puluh detik. Pastikan seluruh permukaan tangan terkena sabun termasuk sela jari, kuku, punggung tangan dan pergelangan. Jika kamu mempunyai aktivitas di luar rumah, kamu bisa gunakan hans sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar kumas di tangan bisa hilang. Cucilah tangan dengan benar dan teratur terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, sebelum menyusui, setelah menyentuh hewan, membuang sampah dan setelah batuk atu bersin.

Gunakan Masker

COVID-19 bisa menular dari cairan air liur dan cairan yang keluar saat kita batuk atau bersin. Oleh karena itu, menggunakan masker akan membantu mencegah terkenanya cipratan bersin atau batuk dari orang lain atau sebaliknya. Masker yang efektif adalah masker bedah yang mempunyai dua sisi warna berbeda. Ada dua tipe masker yaitu masker bedah dan maske N95 yang bisa digunakan. Namun, tak sedikit pula yang menggunakan masker berbahan dasar kain. Untuk masker kain memang belum sepenuhnya efektif, untuk masker yang mempunyai dua Sisi warna berbeda, gunakanlah sisi berwarna putih berada di dalam karena terbuat dari material yang bisa menyerap kotoran.

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Selanjutnya, kamu harus menjaga daya tahan tubuh dengan cara konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Bila perlu, tambahkan juga suplemen yang bisa menjaga daya tahan tubuh. Tak hanya itu, lakukan olahraga secara rutin, tidur yang cukup tidak merokok, dan hindari mengonsumsi minuman beralkohol.

Tidak bepergian ke tempat terjangkit

Cina, india, Jepang, amerika, Italia, dan negara lain sudah banyak yang terkonfirmasi virus ini. Agar tidak tertular COVID-19, hindarilah bepergian ke negara negara yang sudah terpapar virus. Baik luar maupun dalam negeri, tempat yang sudah terinfeksi virus, bisa menyebarkan virus dengan cepat. Kamu juga disarankan untuk melakukan physical distancing dengan cara menjaga jarak dengan orang lain sekitar 1 meter.

Hindari kontak Dengan hewan yang berpotensi

Virus ini diduga kuat berasal dari hewan. Diduga disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan reptil. Oleh karena itu, hindarilah kontak dengan hewan hewan tersebut secara langsung. Jika kamu ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging dan ikan tersebut bersih dan sudah dicuci dan dimasak secara matang.

Read More